Sugestii pentru o comunicare sãnãtoasã

în cadrul relatiei de cuplu:

ü În orice relatie există conflicte, dar asta nu înseamnă că nu vă placeti unul pe altul;

ü O relatie sănătoasă se dezvoltă în timp: ea se învată, se exersează si se îmbunătăteste mereu;

ü Fiţi realisti în privinta a ceea ce asteptati unul de la celălalt;

ü Fiti flexibili, căci relatiile sănătoase înseamnă a permite schimbări;

ü Aveti grijă de cei din jur, dar tineti cont si de dumneavoastră;

ü Acordati timp pentru comunicare: ascultând cu adevărat, punând întrebări, cerând opinia celuilalt;

ü Exprimati-vă sentimentele, emotiile: o relatie sănătoasă presupune exprimarea lor deschisă;

ü Nu faceti presupuneri despre ceea ce simte sau face celălalt, ci întrebati-l direct ceea ce vă interesează

ü Spuneti "îmi pare rău" când gresiti. Relatiile sănătoase se bazează pe recunoasterea greselilor.